Adviezen voor de kraamvrouw

Douchen

  • Dagelijks douchen
  • Baden mag pas, indien u geen helderrood bloed meer verliest.

Hygiëne

  • Ga regelmatig naar het toilet om te urineren. Regelmatig is zes tot acht keer per dag en in elk geval voor de voeding van het kind. Bij een volle blaas kan de baarmoeder niet goed samentrekken. Dit is wel belangrijk, om het bloedverlies na de bevalling te beperken! De eerste week kunt u stolsels verliezen, soms zo groot als een sinasappel! Meestal gaan hier naweeen aan vooraf. Schrik hier niet van.
  • Verliest u 3 of meer grote stolsels in korte tijd, neem dan contact met ons op!
  • Was uw handen na elke toiletgang.
  • In verband met zwelling spoelt u uw vagina één á twee maal daags met water (geen zeep gebruiken).
  • Verschoon minimaal bij elke toiletgang uw maandverband.
  • Het duurt ongeveer drie tot vier dagen voordat de ontlasting weer op gang is.

Rust

  • Probeer zoveel mogelijk rust te houden, ga rusten als uw kind ook rust!
  • Geniet van uw bezoek, maar voorkom drukte.

Mobiliseren

  • Probeer zo snel mogelijk in beweging te komen (luister naar uw eigen lichaam).
  • Probeer bij het opstaan uit bed, de benen gesloten te houden, om minder druk op het wondgebied te krijgen.
  • Als kraamvrouw mag u niet zwaar tillen.
  • Start voorzichtig met de bekkenbodemspieroefeningen, ook dan geldt, luister naar uw eigen lichaam. Na een keizersnede pas na zes weken starten.

Hechtingen / wondverzorging

  • De eerste dagen kunt u ijskompressen tegen de hechtingen dragen om pijn en zwelling tegen te gaan. Strak zittende hechtingen kunnen evt. na de 5e dag worden verwijderd.
  • Er wordt in de regio eigenlijk alleen nog maar met oplosbaar hechtmateriaal gewerkt. Dit lost op na 10-30 dagen op.
  • Probeer goed op de hechtingen te gaan zitten, zodat vocht zich niet kan ophopen. Als u gaat zitten houdt u uw benen tegen elkaar en spant de billen aan.
  • Indien de wond is ontstoken, neem dan twee tot drie keer daags een zitbadje van 5-10 minuten, met biotex groen of groene badedas.
  • Als u een buikwond heeft, en er komt nog wat vocht of bloed uit, dan kunt u de wond schoonspoelen, voorzichtig drogen, en een droog gaas eroverheen doen om uw kleding te beschermen. Voor de wond is het beter om het droog te laten. hoeft u geen verband te gebruiken tenzij deze nog wat bloed of vocht lekt.
    Aan de zijkant van het litteken kunt u een trekkend gevoel hebben, dit is normaal.
    Tevens kunt u een doof gevoel rondom het litteken hebben, dit wordt veroorzaakt doordat de huidzenuwen tijdens de operatie zijn beschadigd. Door het masseren van het litteken kan het gevoel eerder terugkomen.

Voeding

  • Eet gevarieerd, vezelrijk, voedzaam en regelmatig.
  • Drink voldoende, minimaal twee liter.

Medicijnen

  • U kunt gewone paracetamol gebruiken.
  • Overige medicatie alleen in overleg met arts of verloskundige.